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女性每七年生理发生一次严峻厘革如何养护

作者:博彩资讯 来源:网络整理 关注: 时间:2018-01-21 02:16

  人老珠黄如同是女人专属针言,描述女人老了,就像因年代久远而破旧发黄的珠子一样,不受待见。也有人说,针言里的“珠”,是眼珠。

  事实上,人老珠黄是女人大哥色衰的真实总结。“色”即颜色、面色,“衰”即破败、不新颖。生活中我们发现,女人上了岁数,大多数都市双眸昏暗无光,面色枯槁萎黄,人称“黄脸婆”。为什么会这样?

  女性衰老快跟生理特点有关

  女性的生理特点与男人差异。《黄帝内经·上古天真论》里有一个很重要的实践,叫“女七男八”。意思就是说女子的生命节律与“七”有关,男子的生命节律与“八”有关。女子每隔七年生理上发生一次严峻厘革,男子要每隔八年才发生一次厘革。

  详细说来,女子“七岁肾气盛,齿更发长;二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气均匀,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体鼎盛;五七阳明脉衰,面始焦,发始坠;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始利剑。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,故形坏而无子也。”就是说,女子从三十五岁开端身体就走下坡路,面开端发黄,开端脱发;到了四十二岁,个个面容焦黄,长利剑发了;到四十九岁,月经进行,体形变得难看,不能生育了。而男人要到五十六岁,才开端出现衰老的迹象。

  更让人苦恼的是,女人的衰老始于面部,老态让人一看就知。诗人纳兰若容曾为女人发出千古哀叹:“人生若只如初见,何事秋风悲画扇。”

  女性要学会关爱本人

  生活中我们也发现,有一些女性只管年纪大了,但体态照常圆润文雅,眼神清明,面容利剑皙剔透,看起来比实际年龄小很多。同样是女人,为什么有如此差别?因为她们明白养护本人。

  中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本。女子为阴,不够于阳。女子以肝为先天,肝血易虚,肝气易郁。女人自我养护应该从这些方面动手。

  调解心态调出善意态,是女人养护的根底。“养生要以养心为先,心不病则神不病,神不病则人自宁。”多念书,多喜好,宁心静气,淡泊名利,宽大仁慈,乐不雅观向上,是养心的主要技能花样,可以疏肝养肾健脾。肝肾脾气正常,体态就不会破败,面色就不会萎黄。

  防寒保暖女子为阴,先天阳气不够,温阳对女性自我养护十分重要。防寒保暖是最简便的温阳方法,特别是经期和产褥期,更要保暖。吃温热助阳的饮食,如红糖姜茶、生姜羊肉汤、红枣枸杞汤等,可以保住体内阳气,使之不弱,使体内气血运行通顺。运动可以助阳气升发。温灸有“阳脉之海”之称的督脉,可以有助于缓解女性宫寒等症。

  养血疏肝女子肝血易虚,肝气易郁。养肝血、疏肝气是女性自我养护最重要的一环。怎么养肝血、疏肝气?《黄帝内经》里讲:“人卧血归于肝,人动血运于诸经。”对女人来说,睡眠是最好的美容。不吸烟、不熬夜、每日睡好子午觉,包管7~8小时的睡眠工夫。别的,吃些养肝血的食物也是很好的法子,比如枸杞、阿胶、百合、大枣、枸杞子等。疏肝气最好的方法是运动,安步,小跑,登山,唱歌,跳舞,都可以。肝血养足了,肝气疏通了,体自健壮,眸自清明,面自利剑皙。

  人老珠黄是自然规律,但是我们做好自己养护,就可以让它来得晚点、晚点、更晚一点,直到我们沉着、文雅、威严地老去。

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